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我正在观看21天重养自己20260520，地址：https://gi8543.xyz//index.php/vod/play/id/SCqHVE/sid/1/nid/1.html
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2026-05-21更新 / 6.0分 / 国产综艺 / 中国大陆 / 2026
导演：未知
主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
主演：刘在石,河东勋,李光洙,金钟国,池石镇,姜熙建,宋智孝
主演：张东民,陈重权,郑永镇,hell,mouth,李龙真,金艺媛,朴成珉,姜爱
主演：金钟民,文世允,Se-yoon,Moon,延政勋,金宣虎
主演：刘宇宁,金靖,张凌赫,丁程鑫,周柯宇
主演：萨琪拉 乃保安一 萨安飒尔 郑思维 刘钰雯 郑霆铄 郑锦墨 以力 刘雪妮 伊恩 王永鸿 米粒 王三三 王力安
主演：周涛,袁咏仪,彭冠英,萧敬腾,方媛,阿如那,徐志胜,李雪琴,李嘉琦,王子奇,滕哲,徐若晗,陈鑫海,庾恩利,贺峻霖
主演：段奥娟,张新成,袁一琦,欧阳娣娣,赵兆,徐艺洋,希林娜依·高,钟辰乐,代露娃,许馨文,王安宇,张颜齐,谢可寅,邵子恒,姚弛,颜安,吴俊霆,鹭卓,王晓赟子,余宇涵,马小宇,张郁梓,高瑞璇,康子奇,王翊恩,杨博睿
主演：李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,孟子义,李昀锐
主演：秦昊,伊能静,李纯,马頔,金莎,孙丞潇 ,孙杨,张豆豆
主演：邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,王勉
主演：吴言,陈启,白羽,韩露
主演：陈瑶,谢楠,阚清子,赵子琪,徐梦洁,张艺上,徐洁儿,唐艺昕,温峥嵘,陶昕然,萧蔷,叶一茜,张慧雯,孙怡,李心洁,黄灿灿,江语晨,李小冉,维妮娜,张月,代斯,范玮琪,曾沛慈,何宣林,安崎,乌兰图雅,王濛,陈凯琳,侯宇,万千惠,者来女,淡淡
主演：胡耀文&王星凯&李静一
主演：王迅,代乐乐,肖央,谭卓,乔杉,常远,小沈阳,李思博,王成思,范湉湉,艾伦,张小婉,冯满,刘大锁,玛瑙
主演：肖央,谭卓,乔杉,常远,张小婉,代乐乐,艾伦,王成思,范湉湉,李思博,刘大锁,冯满,小沈阳,王迅,玛瑙
主演：蓝盈莹,刘奕畅,盛一伦,林乐炫,贾冰,范湉湉
主演：宋佳,佟丽娅,詹鑫,高舒乔,赵淑珍,范湉湉,张维伊,刘陆,宁桓宇,贺开朗
主演：李静莉,雷明,马崇乐,袁春海,郭法曾,赫海泉
主演：张佩华,翁虹,李子雄,闫学晶,李静,冯淬帆
主演：陈建斌,李静,赵亮,孙艺菲
主演：赵本山,范伟,高秀敏,王娟,李静,张小飞,王小宝,郭铁城,王红梅
主演：赵本山,高秀敏,范伟,王娟,李静,张小飞,王小宝,郭铁城,王奕,王红梅,刘玲辉,闫学晶,李政春,唐鉴军,姚义辉,孙丽荣,蔡维利,周渝东,赵晓杰,李超伶,王金龙,侯玉玲,王小虎,回虹,杨庆昌,李园园,陈相贵,王晓曦,贺美玲,路晓波,王秀芬,臧溪川,雷婷,张可,李海,唐军,曲晓龙,博比肯
主演：李维嘉,杨迪,大张伟,戴军,高进,龚琳娜,黄龄,蒋敦豪,吉克隽逸,张小婉,张宇,王蓉
主演：朱荷霖 张张 夏英歌 倪江慧
主演：伊能静,董璇,余宇涵,乔杉,李嘉格,井胧,沈奕斐
主演：陈赫 邓超 秦海璐 五百
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类型：国产综艺，地区：大陆
主演：韩雪,朱丹,王琳,郭碧婷
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