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2026-07-24更新 / 6.0分 / 国产综艺 / 中国大陆 / 2026
导演：未知
主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
主演：刘在石,河东勋,李光洙,金钟国,池石镇,姜熙建,宋智孝
主演：张东民,陈重权,郑永镇,hell,mouth,李龙真,金艺媛,朴成珉,姜爱
主演：tablo,秋成勋,李辉才,张铉诚
主演：金钟民,文世允,Se-yoon,Moon,延政勋,金宣虎
主演：李维嘉 倪萍 倪子君 张泉灵
主演：庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
主演：孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈星旭,王玉雯,林一
主演：内详
主演：何炅
主演：黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林述巍,戴军,瞿颖,汪涵,尹浩宇,袁一琦
主演：刘涛,潘玮柏,高叶,蔡昊,梁经伦,周晓燕
主演：黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越,岳云鹏,张柏芝
主演：胡耀文&王星凯&李静一
主演：王迅,代乐乐,肖央,谭卓,乔杉,常远,小沈阳,李思博,王成思,范湉湉,艾伦,张小婉,冯满,刘大锁,玛瑙
主演：肖央,谭卓,乔杉,常远,张小婉,代乐乐,艾伦,王成思,范湉湉,李思博,刘大锁,冯满,小沈阳,王迅,玛瑙
主演：蓝盈莹,刘奕畅,盛一伦,林乐炫,贾冰,范湉湉
主演：宋佳,佟丽娅,詹鑫,高舒乔,赵淑珍,范湉湉,张维伊,刘陆,宁桓宇,贺开朗
主演：李静莉,雷明,马崇乐,袁春海,郭法曾,赫海泉
主演：张佩华,翁虹,李子雄,闫学晶,李静,冯淬帆
主演：陈建斌,李静,赵亮,孙艺菲
主演：赵本山,范伟,高秀敏,王娟,李静,张小飞,王小宝,郭铁城,王红梅
主演：赵本山,高秀敏,范伟,王娟,李静,张小飞,王小宝,郭铁城,王奕,王红梅,刘玲辉,闫学晶,李政春,唐鉴军,姚义辉,孙丽荣,蔡维利,周渝东,赵晓杰,李超伶,王金龙,侯玉玲,王小虎,回虹,杨庆昌,李园园,陈相贵,王晓曦,贺美玲,路晓波,王秀芬,臧溪川,雷婷,张可,李海,唐军,曲晓龙,博比肯
主演：周涛,袁咏仪,彭冠英,萧敬腾,方媛,阿如那,徐志胜,李雪琴,李嘉琦,王子奇,滕哲,徐若晗,陈鑫海,庾恩利,贺峻霖
主演：王铮亮
主演：萨琪拉 乃保安一 萨安飒尔 郑思维 刘钰雯 郑霆铄 郑锦墨 以力 刘雪妮 伊恩 王永鸿 米粒 王三三 王力安
主演：刘宇宁,金靖,张凌赫,丁程鑫,周柯宇
主演：辰亦儒 何浩楠 孔雪儿 美娜 王一珩
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类型：国产综艺，地区：大陆
主演：韩雪,朱丹,王琳,郭碧婷
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